Cet article est mis à jour à partir du message original de 2015.

Lorsqu'il est temps de retourner au travail ou de confier votre bébé à une personne qui s'occupe de vous, c'est à ce moment que vous avez besoin d'une réserve de lait maternel à portée de main. Cela signifie qu'il est temps de pomper. Mais que faites-vous lorsque vous n'arrivez pas à faire « descendre » votre lait pour une machine ? Le réflexe d'éjection du lait ou « laisser tomber » peut être difficile lorsqu'il n'est pas sollicité par votre bébé. Le pompage n'est certainement pas le moment de liaison auquel vous êtes habitué lorsque vous allaitez votre bébé. Votre corps sait que ce n'est pas votre bébé et votre sein n'abandonnera pas l'or liquide. C'est frustrant de pomper et de n'avoir que des filets de lait. Ne pas paniquer. Le stress le rendra plus difficile. Détendez-vous et essayez ces conseils des pros de La Leche League International.

1. Vérifiez votre pompe

Peut-être que ce n'est pas du tout toi. Peut-être avez-vous la mauvaise marque de tire-lait pour vos besoins. Prenez rendez-vous avec une consultante en lactation certifiée pour vous assurer que vous utilisez une pompe de qualité hospitalière . Vous n'êtes pas obligé d'en acheter un. Vous pouvez en louer un. Habituellement, vous pouvez obtenir un tire-lait par le biais d'une assurance, il suffit de les appeler pour vérifier. Pour certaines mères qui allaitent, une pompe à main manuelle fonctionne mieux. Il n'y a aucun son ou tourbillon d'un tire-lait électrique et maman contrôle le timing. Cela peut faciliter la simulation de la succion de votre bébé et maximiser votre production. Il n'y a pas de meilleur tire-lait qui soit de taille unique.

2. Tirez pendant l'allaitement

Si vous avez le bon tire-lait et que vous rencontrez toujours des difficultés, essayez d'exprimer votre lait pendant que le bébé tète. Si vous allaitez votre bébé d'un côté pendant que vous pompez de l'autre, vous réussirez peut-être mieux à corréler le pompage avec l'amour pour votre enfant plus tard, lorsque l'enfant est absent. L'hormone ocytocine est responsable de la déception. C'est l'hormone "amoureuse" chargée de renforcer le lien avec votre enfant ou votre conjoint et même votre animal de compagnie bien-aimé. C'est pourquoi de nombreuses femmes souffrent d'abandon lorsqu'un autre bébé pleure ou lors d'une stimulation sexuelle. La même hormone d'amour est en charge. Le pompage simultané peut aider à démarrer un régime de pompage réussi.

3. Soyez émotif

Lorsqu'il est temps de pomper au travail ou en l'absence de votre enfant, préparez-vous avec des articles pour déclencher ces sentiments d'amour. Une photo de votre bébé ou une couverture qui sent comme votre bébé peut être exactement ce dont vous avez besoin pour aider à déclencher l'ocytocine et pour que votre corps se détende et donne du lait, sachant que c'est pour votre bébé et pas seulement pour la machine.